Йога в Тбилиси. Индивидуальные занятия Частный
Услуги Тбилиси 41 ID: 3531Регион: Тбилиси
Цена: 70 GEL ✔️
Меня зовут Роман. Я провожу индивидуальные занятия йогой в Тбилиси
Эти занятия для вас если:
🏹Вы желаете увеличить выносливость, силу и гибкость, вылечить ноющую поясницу.
🏹Хотите научиться тормозить или разгонять нервную систему, чтобы при необходимости успокаиваться или напротив, быстро возвращаться в рабочее состояние.
🏹Хотите освоить дыхательные упражнения увеличивающие объем легких и силу дыхательной мускулатуры.
🏹Хотите лучше контролировать вес тела, с помощью правильно подобранного тренировочного режима.
🏹Нужно сбросить накопившееся в рабочее время напряжение и глубоко отдохнуть.
Могу стать вашим персональным тренером йоги и избавить от необходимости посещать фитнес клубы и йога-студии.
Программу для индивидуальных тренировок составляю учитывая ваш исходный уровень и запрос, в который обычно включают пожелания к своему внешнему виду, симметрии и расширению возможностей своего тела в выносливости, гибкости.
В процессе занятия, я выясняю какие движения вам трудны или неприятны, определяю подвижность позвоночника и суставов, тестирую мышечные группы на равновесие, силу, эластичность и подбираю упражнения компенсирующие особенности вашего опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, во время своих занятий я даю и полезный теоретический материал, то есть доступным языком объясняю "как это работает". В перспективе вы сможете использовать эти знания для самостоятельных тренировок.